2023年6月14日下午，我系辅导员龙婧老师在桂师·家一站式服务中心组织开展了“心灵减负”为主题的座谈活动。
在活动中，学生们积极分享了自己近期遇到的困难和压力，如学习压力、生活压力、人际关系等问题。随后，龙婧老师从心理健康的内涵、心理疾病分类、增进健康的途径等方面向学生进行了详细讲解，分享了一些实际可行的方法，如自我管理、情绪调节等，让学生们能够将所学知识转化为实际行动。
此次活动师生面对面交流，共同分享自己的成长经历，为学生提供有效的心理调节和减压方法，帮助他们更好地应对各种挑战和困难，促进心与心之间的交流和沟通。
