为提升小学教师心理健康水平，缓解压力，掌握减压的心理技巧，11月7日下午，我系心理健康教育专业老师燕展应榕湖小学邀请为全校老师做“师”放压力，为心赋能的心理健康教育讲座。
本次讲座，燕老师从心理体验——按摩放松开始让疲惫一天的老师们得到了释放，继而讲述压力的心理模型，让老师们全面认识压力。为让老师们认识到自己的压力及目前的压力应对方式，燕老师引领老师们进行心理绘画体验，最后燕老师带领老师们体验了冥想和正念减压。
新颖的授课，生动有趣的讲解，轻松愉悦的体验，让老师们在松弛的氛围中进行了心理减压体验并掌握了减压技巧。此次讲座也是我们用专业知识服务社会的一种方式，我们将继续发挥专业特色，促进专业建设。
